Всё больше людей во всем мире выбирают именно фитнес-танцы для похудения. Результаты впечатляют: всего за месяц регулярных тренировок можно потерять от 3 до 6 кг. В чем секрет? В интенсивной кардионагрузке, которая сжигает до 800 ккал в час в зависимости от вашего изначального веса. Фитнес-танцы — одна из самых увлекательных и динамичных спортивных программ. Как ясно из названия, она включает танцевальные элементы, которые выполняются под энергичную музыку и дают интенсивную кардионагрузку.
Нажимайте сюда базовые цвета для цветотипа http://personagrata-tlt.ru/razrabotka-kapsulnoy-kollektsii/, с чего начать капсульный гардероб, цвет одежды для светлых волос, какой цвет сочетается с сливовым в одежде.
Невероятной популярностью пользуются занятия по фитнес-танцам зумба. Зумба — это микс движений из латиноамериканских танцев: самбы, меренге, сальсы, бачаты и реггетона. Автором направления считается колумбийский хореограф Альберто Перес.